战胜考试焦虑（第1页）

20211112??????

战胜考试焦虑

???为什么会焦虑？

考试本身，并不会造成焦虑。是你的反应，造成了焦虑！

1）保持身体冷静

2）建立思维自信

3）保持精神专注

（）

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